Форум для людей с сахарным диабетом

Российская Диабетическая Ассоциация
Текущее время: 22 ноя 2019, 14:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2011, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 16:37
Сообщения: 14
Всем привет! Хочу предложить гимнастику, которая не требует много времени для выполнения всего комплекса упражнений и еще не мало важно, никаких финансовых вложений для приобретения специального оборудования или походов в фитнес клубы.
Результат не заставит себя ждать, как для молодых, так и для не очень. Прошу только без фанатизма ;)
Даю ссылки - почитать: http://ariom.ru/litera/2002-html/kelder/oko/oko.htm
и посмотреть: http://video.yandex.ru/users/erihgeesuo/view/376
Здоровья и хорошего настроения! :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2011, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 17:44
Сообщения: 760
Физическая нагрузка - естественое лекарство

Это новый слоган Клуба "Диаспорт" РДА.
В ближайшее время мы планируем в одном из фитнесс-центров Москвы провести выявление влияния физической нагрузки на улучшение состояния людей с диабетом. Переговоры со спонсорами полгода идут успешно. Но все расходы покрыть пока не удается. При достижении согласия о финансировании проекта - членов РДА информируем через сайт.

Снижение физической активности выступает четвертой (!!!!) по значимости причиной смертности в мире: после повышенного давления, курения, повышения сахара в крови. (Британский журнал спортивной медицины, 2009, № 43, стр. 1-2).

Регулярная физическая активность снижает риск развития сахарного диабета 2 типа на 58%, а при лечении диабета 2 типа вдвое превышает результативность стандартной инсулиновой поддержки и экономит 2250 долларов в год на человека при замене традиционной медикаментозной терапии. Комментарий для непонятливых: Хочешь сдохнуть от диабета - продолжай лежать на диване. Из доклада проф. Стивена Блэра, США, на Российско- Американском научном форуме Российской Академии Наук, Москва, Ленинский просп., 32 А, 18 ноября 2011 г.
Физическая нагрузка эффективна для лечения артериальной гипертензии, остеопороза, артрозо-артритов, депрессии, повышенного веса и ожирения.
Врачи, профессиональные члены РДА, БЕСПЛАТНО могут получить в офисе РДА подборку методических материалов для индивидуального выписывания Рецепта на дозированную физическую нагрузку своему пациенту.

Хочешь жить - двигайся!

Михаил Богомолов, врач диабетолог,
Президент РДА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 16:37
Сообщения: 14
Инъекция гормона поможет похудеть
Команда американских исследователей из Института рака Дана-Фарбер выделила из мышечных клеток природный гормон, способствующий снижению веса. Ученые утверждают, что он сможет помочь в лечении ожирения, а также диабета, онкологических и других серьезных заболеваний.

Биолог Брюс Шпигельман и доктор медицинских наук Понтус Бостром опубликовали доклад о результатах своего исследования в журнале Nature. «Природное вещество, выделяющееся во время физических упражнений и имеющее терапевтический эффект, стало отличной находкой», — отмечает Бостром.

Шпигельман назвал найденный гормон ирисином в честь греческой богини Ириды, вестницы Зевса и Геры. Он считает, что данное открытие станет первым важным шагом в понимании биологических механизмов, которые отвечают за изменения во всем теле во время физических упражнений.

Согласно его докладу, ирисин мощно воздействует на жировую ткань, а именно на белый жир, в котором хранятся лишние калории, способствующие появлению избыточного веса. Когда уровень ирисина повышался естественным путем либо когда ирисин специально вводили в организм подопытных мышей, гормон преобразовывал белый жир в пронизанный кровеносными сосудами бурый жир, при расщеплении которого выделяется тепло и сжигаются калории.

В связи с результатами эксперимента у ученых возник интерес к ирисину как гормону, способному лечить человека от полноты. Наряду со стимуляцией образования бурого жира гормон повысил толерантность к глюкозе и ключевые показатели метаболизма у мышей, которым давали еду с высоким содержанием жиров. Однако Брюс Шпигельман предупреждает, что гормон не заменит человеку, стремящемуся улучшить свою физическую форму, тренажерный зал: он не способен сделать мышцы сильнее.

Исследователь также добавляет, что появляется все больше доказательств влияния ожирения и отсутствия физической активности на развитие рака, поэтому ирисин в будущем можно будет использовать для профилактики онкологических заболеваний. Ученые считают, что изучение гормона поможет продвинуться в разработке лекарств от таких заболеваний, как диабет, инсулинорезистентность, а также болезнь Паркинсона.

«Существует несколько гормонов, снижающих вес. Например, гормон щитовидной железы. Однако их применение очень опасно для здоровья человека, — рассказал Андрей Каменский, заведующий кафедрой физиологии человека и животных биологического факультеты МГУ им. М.В. Ломоносова. — Ирисин может быть эффективным. Но любой гормон, который мы вводим извне, снижает функ­цию естественных гормонов человека. Фактически тем самым мы ломаем тонкие регуляции в нашем организме и можем потерять некоторые функции клеток. К чему это может привести, никому не известно».

«Бурый и белый жир — это действительно разные субстанции. Бурый жир обогащен митохондриями и поэтому способен сжигать калории. И если удастся с помощью инъекции преобразовывать белый жир в бурый, то это станет своего рода «волшебной таблеткой», — считает врач-эндокринолог, диетолог, специалист по лечению ожирения Екатерина Александрова. — К сожалению, от изобретения до практического применения любого препарата проходит от пяти до семи лет. К тому же такое средство скорее всего будет иметь множество побочных эффектов, поэтому шансов, что оно приживется, совсем немного»

Шпигельман и Бостром планируют продолжать исследования ирисина при финансовой поддержке национальных институтов здоровья США.
http://www.rbcdaily.ru/2012/01/20/cnews/562949982568468


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2015, 22:25
Сообщения: 50
Откуда: Россия
Действительно очень эффективная гимнастика. Когда-то делали ее в зале. Попа потом горит =

_________________
Диеты для всех: rost-volos.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 23 июл 2015, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 15:01
Сообщения: 3
Спасибо за советы, сохраню себе

_________________
Если он уйдет, это навсегда, так что просто не дай ему уйти


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 23 июл 2015, 18:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 17:44
Сообщения: 760
Коллеги,
Вопрос вообще не в этом.

Женщина говорит: ОН нашел себе другую.

Мужчина думает: Нашел ЕЩЕ ОДНУ.

Это и есть причина конфликта.

Взаимная терпимость - выход из конфликта.

Так счита проф. Белкин А.И., учредитель Российской психоаналитической ассоциации.

_________________
Сахарный диабет – не образ жизни, а враг, которого можно победить. © Х. Каналес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 13:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 ноя 2015, 10:44
Сообщения: 19
попробуем ))) как попа будет гореть )) :lol:

----------------
тут


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 12:18
Сообщения: 3
Я так думаю, что гимнастика дома еще никому не навредила. Главное выбрать комплекс упражнений под себя и прислушиваться к своему организму. Конечно, ничего нового я не сказала, но так оно и есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика дома
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 12:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 фев 2019, 10:32
Сообщения: 5
Добрый день. Моя жена каждое утро занимается спортом, благодаря чему выглядит великолепно! Как выполнять упражнения растяжка для начинающих в домашних условиях нашла в статье и уже скоро будет полностью садится на шпагат. Я восхищаюсь ее упорству и отличным результатам за столь короткий период времени.
Скажите, как получить оплату за спортклуб, как Вы писали: http://www.diabetes-ru.org/ru/news/olol ... nes-klubah


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Русская поддержка phpBB