Форум для людей с сахарным диабетом

Доброго времени суток, уважаемые форумчане!
Предлагаю вам рассмотреть возможность улучшить свой сон и здоровье при сахарном диабете.
Известно, чем меньше человек спит, тем больше он ест. Следом за чем возникает ожирение и
сахарный диабет 2 типа.
Правильная регулировка освещенности помещений, где вы живете поможет избежать депрессий и переедания.
Осеннее и весенние время наиболее критичны для такого рода расстройств.
Приятного отдыха!

Уважаемый CaptainHook.

В Клубе Школа психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при РДА есть занятия по психологии питания.
Оформление стола, розово-желтый цвет салфеток, скатерти, штор, размер и цвет посуды влияют на усиление аппетита.

Сине-зеленые расцветки стола, освещения, мелодичная музыка с ритмом менее 60 ударов в минуту снижают аппетит.

Подборка музыкальных произведений: релакс музыка, скрипка, виолончель, классика, колыбельные, Вивальди и Моцарт,
легкий джаз и иное - помогают похудеть. Все это - отдельные темы психологии питания и обучения.

Специи отдельный вопрос. Рекомендуем корицу, куркуму, розмарин, некоторые другие...

Екатерина Фатерова,
Директор медицинского центра.

_________________
Сахарный диабет – не образ жизни, а враг, которого можно победить. © Х. Каналес