| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| А вы хорошо спите? http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=18&t=1180 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | CaptainHook [ 04 ноя 2016, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | А вы хорошо спите? |
Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Предлагаю вам рассмотреть возможность улучшить свой сон и здоровье при сахарном диабете. Известно, чем меньше человек спит, тем больше он ест. Следом за чем возникает ожирение и сахарный диабет 2 типа. Правильная регулировка освещенности помещений, где вы живете поможет избежать депрессий и переедания. Осеннее и весенние время наиболее критичны для такого рода расстройств. Приятного отдыха! |
|
| Автор: | Хорхе Каналес [ 07 ноя 2016, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А вы хорошо спите? |
Уважаемый CaptainHook. В Клубе Школа психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при РДА есть занятия по психологии питания. Оформление стола, розово-желтый цвет салфеток, скатерти, штор, размер и цвет посуды влияют на усиление аппетита. Сине-зеленые расцветки стола, освещения, мелодичная музыка с ритмом менее 60 ударов в минуту снижают аппетит. Подборка музыкальных произведений: релакс музыка, скрипка, виолончель, классика, колыбельные, Вивальди и Моцарт, легкий джаз и иное - помогают похудеть. Все это - отдельные темы психологии питания и обучения. Специи отдельный вопрос. Рекомендуем корицу, куркуму, розмарин, некоторые другие... Екатерина Фатерова, Директор медицинского центра. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|