| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| О сбросе веса/ похудении http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=32&t=2465 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | medhelp [ 11 мар 2019, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | О сбросе веса/ похудении |
Попробуйте положить морковь поверх неполезной еды. Этот трюк заставит вас подумать дважды, перед тем как съесть что-то вредное. |
|
| Автор: | БуМуКа [ 28 мар 2019, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О сбросе веса/ похудении |
В Тайланде организован лагерь для полицейских снижающих вес https://topnovoje.mediasole.ru/lager_dl ... hnim_vesom |
|
| Автор: | БуМуКа [ 29 апр 2019, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О сбросе веса/ похудении |
Почему белые медведи не толстеют? - Белые медведи обладают генами, которые помогают им питаться преимущественно жирной пищей — и не испытывать при этом тех проблем со здоровьем, которым при такой диете подвержены люди. Таковы выводы международной команды эволюционных генетиков под руководством Расмуса Нильсена из Калифорнийского университета в США. Результаты их исследования опубликованы в журнале Cell. Новорожденный белый медведь пьет молоко 27-процентной жирности. Взрослые особи питаются в основном жирными тюленями. В результате на долю жира приходится до 50 % веса медведей. Но, как удалось выяснить ученым, в организме белых медведей благодаря генетической эволюции произошла реорганизация сердечно-сосудистой системы. Это и помогает им не испытывать сердечных приступов из-за накопления жира. Любопытно, что, по мнению тех же исследователей, белые медведи эволюционировали относительно недавно — порядка 400 тысяч лет назад. |
|
| Автор: | medhelp [ 07 июн 2019, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О сбросе веса / похудении |
5 советов, которые действительно помогут похудеть 7 килограмм за 8 недель и то, что действительно помогает сбросить вес и трансформировать свое тело. Измениться редактору портала о здоровье Ванессе Чалмерс помог личный тренер звезд Бен Камара. Она рассказала о том, что эффективно на самом деле. "Оглядываясь назад, я могу сказать, что это самые бесценные вещи, которые я с тех пор делаю для снижения веса". 1. Упражнения должны быть приятными Выбор тренировок так велик - плавание, бег, езда на велосипеде, кроссфит, что угодно. Найдите то, что нравится. Все, что заставляет вас двигаться и сжигать калории, будет работать. Главное делать это регулярно. 2. Еда с перерывами От 14 до 16 часов. Первый прием пищи у меня был в полдень, а последний в 20:00. И это действительно работает. Уменьшает вес и аппетит. 3. Подсчет калорий Я думаю, что нам всем было бы полезно знать, сколько лишних калорий мы потребляем, не осознавая этого. На 50 процентов больше, согласно новому исследованию. 4. Сон важен На четвертой неделе я узнала, что сон так же важен, как диета и физические упражнения. Если не выспаться, сложно заниматься спортом, соблюдать диету и оставаться замотивированной. 5. Ставьте реальные цели Ваш лучший вес - это тот вес, который вы достигаете, когда живете такой жизнью, которая вам действительно нравится. Это может занять время, чтобы понять этот баланс. И еще. Окружение - важная часть трансформации. Я бы не добилась таких результатов, если бы меня не подбадривали друзья, а на работе все постоянно ели сладости. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|