Форум для людей с сахарным диабетом

Российская Диабетическая Ассоциация
Текущее время: 29 мар 2024, 10:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2023, 18:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 17:41
Сообщения: 230
Простая привычка после еды может замедлить рост уровня сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.
Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Однако, по словам эксперта по диабету Шеннон Кнапп из клиники Кливленда в США, простая привычка после еды может замедлить рост показателей.

Речь идёт о коротких прогулках. Исследования показали, что прогулки продолжительностью всего две-пять минут могут немного снизить
По словам Шеннон Кнапп, упражнения влияют на уровень сахара в крови уже через несколько минут, а регулярная физическая активность с течением времени может помочь организму более эффективно использовать инсулин. Помимо спорта положительно на уровень сахара в крови влияют рацион питания и снижение уровня стресса.

Если у вас диабет, здоровые привычки важны для поддержания уровня сахара в крови в целевом диапазоне. Это помогает, даже если вы принимаете лекарства для регулирования уровня сахара в крови.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Русская поддержка phpBB