| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Как набрать в продмаге недельный набор продуктов http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=32&t=3012 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Секретарь [ 08 мар 2023, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать в продмаге недельный набор продуктов |
Уважаемый gaverees12 Благодарим за активность на форуме нашего сайта. Десять лет назад врачом эндокринологом М. Богомоловым был разработан "Пищевой индекс" https://www.diabetes-ru.org/ru/news/olo ... bogomolova Но... действительно... использование такой информации доступно преимущественно профессионалам. Пока даём общие советы для похода в продовольственный магазин. 1. Не забывайте про свежие овощи: капуста, редька, тыква, редиска, огурцы, помидоры, перец, зелень. 2. Обращайте внимание на рыбу, морепродукты. 3. Избегайте сахара, кондитерских и сдобных изделий. 4. Избегайте пересолёных полуфабрикатов. 5. Снижайте потребление животных жиров. ПЕРЕД подходом к кассе ВЫЛОЖИТЕ две покупки, посмотрев в корзину. Будьте здоровы. А. Романовский, дежурный врач. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|