Форум для людей с сахарным диабетом

Российская Диабетическая Ассоциация
Текущее время: 29 мар 2024, 09:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 фев 2012, 15:34
Сообщения: 5
Основной компонент здорового образа жизни.

Часто мы слышим вздохи на лавочке у подъезда: «За наши деньги разве купишь здоровые продукты. Вокруг машины, пробки; в поликлинике очередь на километр … Как тут выжить?». В рекламных роликах произносимых известыми телеведущими говорится примерно следующее: «Возьмите этот непревзойдённый инновационный товар с названием «ХУZ», налепите его на такое-то место или проглотите с небольшим количеством воды, и в Вашей жизни всё станет хорошо, в том числе со здоровьем…». Люди понимают, что их обманывают, но ведутся и покупают «XYZ». Налепив «ХУZ» на рекомендованное место, потребитель садится перед телевизором просматривать пятнадцатую за день передачу о здоровом образе жизни, заедая при этом свою грусть макаронами «по флотски» или жареной с салом картошкой.

Инфантилизм, безответственность, свинское отношение к своему здоровью мне приходится наблюдать у огромного количества пациентов. Основной компонент здорового образа жизни – это желание вести этот образ жизни. Психологи называют это желание мотивацией, литераторы – волей к жизни, китайцы – энергией «ци». Давайте не будем заниматься самообманом и играть в игры «врач – пациент» в интерпретации «папа – ребёнок». Выплюньте сало с картошкой, поверните телевизор экраном к стенке, оденьте кроссовки или кеды, забудьте где кнопка лифта на стене. Гуляйте не менее 1,5 часов в день. Забудьте про жиры животного происхождения, налегайте на овощи. Найдите компанию единомышленников для психологического комфорта. Через полгода после прочтения этой статьи напишите мне о Ваших успехах. Дорогу осилит идущий. Под лежачий камень вода не течёт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 06:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 13:31
Сообщения: 72
Здравствуйте, Анастасия.

В свое время позвонив вам в РДА было интересно поговорить о здоровом питании.
Но ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ КОНКРЕТНО рекомендовать человеку, если он ходи вокруг холодильника с пяти вечера до двух ночи
и заснуть не может, а с утра нужно серьезными делами заниматься?
Как преодолеть этот серьезный вечерне-ночной барьер?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 17:44
Сообщения: 1024
Уважаемый БуМуКа.

Регулирование пищевого поведения человека - чрезвычайно сложный и неоднозначный процесс.
Не заходите на кухню после 18.00. Может быть 2-3 первых ночи не поспите. Но известен эффект ухода
депрессии и тревоги после первой же бессонной ночи. НЕ СПИТЕ ДНЕМ!!!
С 18.00 не ешьте, тогда и заснете на 2-3 день.

Потом начнете раньше вставать плотно завтракать с малым количеством углеводов (1-2 ХЕ).
Нельзя изменить ТОЛЬКО ОДИН компонент здорового образа жизни, не затрагивая остальные.

А. Романовский, дежурный врач

_________________
Сахарный диабет – не образ жизни, а враг, которого можно победить. © Х. Каналес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 14:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 авг 2017, 14:21
Сообщения: 9
Спасибо РДА, что сделали доступными видеоматериалы по обучению виртуозной инсулинотерапии по Хорхе Каналесу. Несколько лет назад купила с большим трудом книгу Каналеса «Виртуозная инсулинотерапия». После первого прочтения подумала, что или слишком тупа, или не владею терминологией, несмотря на высшее образование. Обложилась энциклопедиями и словарями… После девятого прочтения стала добиваться аудиенции Богомолова… После семимесячных переговоров с менеджерами РДА получила право на получасовой телефонный разговор после уплаты годового членского уплаты десятикопеечного взноса… Записаться в Клуб школу им. Эрнесто Рома так и не удалось. Предлагали приехать в медцентр РДА в Белгородскую область, поселиться в гостиницу «Лебедь»… Посчитала, что десяток бесплатных часовых занятий мне обойдётся более чем в двести тысяч рублей (проезд, такси, гостиница, ресторан…).
И тут на тебе, бесплатные видеоматериалы.
Только интересно, с какой скоростью дойдем от 1 го занятия до 25 -го???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Русская поддержка phpBB