| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Путешествие с диабетом? Советы по подготовке к отдыху http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=9&t=2391 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Viktor1976 [ 23 авг 2018, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Путешествие с диабетом? Советы по подготовке к отдыху |
Путешествие с диабетом? Основные советы по подготовке к летнему отдыху Большинство людей могут думать, что изменение температуры и погода не являются большим фактором риска при сахарном диабете. Но они не знают, что жаркая и холодная погода изменяет последствия этого состояния. Чтобы быть полностью подготовленными к тому, как поддерживать лучшую форму, вы должны знать, как климат влияет на симптомы сахарного диабета. Вот несколько советов о том, как подготовиться к весне, лету и изменениям погоды. Тепло и сахарный диабет Когда температура поднимается, вы должны в первую очередь беспокоиться об уровне сахара в крови. Было обнаружено, что в жаркую погоду уровень сахара в крови понижается, поэтому тем, кто любит солнце, это качество может оказаться полезным. Тем не менее, пациенты, принимающие лекарства, снижающие уровень сахара в крови, должны опасаться гипогликемии. Сахарный диабет и обезвоживание Одним из самых ранних симптомов диабета является полидипсия или повышенная жажда. Высокий уровень глюкозы в клетках крови препятствует почкам правильно отделять сахар от воды. Это состояние вызывает ряд побочных эффектов, которые представляют большой риск для здоровья. Повышение уровня сахара в крови происходит из-за ослабления способности организма выводить глюкозу с мочой. Обезвоживание вызывает выброс гормонов, которые фактически препятствуют выработке инсулина, что еще больше повышает уровень сахара в крови ДKA: Диабетический кетоацидоз, накопление кетонов (жирных кислот) в крови, может привести к серьезным осложнениям. Возникновение обезвоженного состояния у диабетиков происходит не только легче, но и само состояние гораздо более опасно. При жаркой погоде с усилением потливости вы должны убедиться в том, что достаточно гидратированы. Упражнения на открытом воздухе Когда погода становится теплее, идеально проводить время на солнце и выходить из дома. При этом важно знать, как и насколько вы будете активны и где находиться на улице. Если вы собираетесь в поход, плавать или бегать трусцой, убедитесь, что вы гидратированы, у вас есть закуски и любые необходимые лекарства. Кроме того, в очень жаркие дни можно предпочесть прохладную крытую зону, такую как тренажерный зал или бассейн. Советы путешественникам Путешествие, изучение новых направлений – это не только весело, но может быть полезным для здоровья. Попробовать новые кухни – отличный способ разнообразить свою диету и попробовать новые вкусы. Тем не менее, путешествие при наличии заболевания требует некоторых размышлений и подготовки. Вот несколько советов о том, как сохранить хорошее здоровье, уходя из дома. Что упаковать: Письмо от вашего врача: если вы носите с собой какие-либо специальные лекарства или оборудование, записка от врача, описывающего ваше состояние, облегчает прохождение контроля в аэропорту. Таможенная служба иммиграционные чиновники понимают, что диабетики имеют особые проблемы и соблюдают свой собственный протокол. Закуски для гипогликемии: во время путешествий вы можете столкнуться с длительными поездками или неожиданными задержками, но не позволяйте сахару в крови снижаться слишком низко. Это особенно важно для пациентов, получающих инсулин или другие лекарства, которые могут понизить уровень сахара в крови. Держите при себе фрукты, орехи или другие вкусные закуски с низким содержанием углеводов, чтобы не впасть в гипогликемию. Личная информация: Как и записку врача, важно иметь под рукой вашу личную страховку и контактную информацию. Люди сталкиваются с непредвиденными ситуациями, находясь за границей, не позволяйте разнице в языках или культуре не позволить вам получить правильную помощь. Удостоверьтесь, что при себе у вас есть вся ваша важная информация и она доступна на языке страны, которую вы посещаете. Глюкометр – не забывайте свой глюкометр! Проверка уровня сахара даже в отпуске является абсолютной необходимостью. Самый важный совет – всегда иметь при себе телефон для связи с лечащим врачом: http://www.diabetes-ru.org/ru/component ... -obuchenie Больше информации на сайте : http://www.diabetes-ru.org/ru/component ... teshestvie |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|