| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Вызовет ли сильный скачек инсулина 1 ч л сахара без горки? http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=9&t=2404 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | kostkost90 [ 01 окт 2018, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Вызовет ли сильный скачек инсулина 1 ч л сахара без горки? |
Ответьте пожалуйста кто знает и разбирается в этом. Диабета у меня нет. Но во избежание его хочу предостеречься. Ведь начинается все с перепада настроения от скачков инсулина, потом инсулинорезистентность потом преддиабетное сост. итд. Могу развернуть вопрос чтоб было понятней что я хочу узнать. То что углеводы это один лишь вред это понятно. Но есть установленные нормы углеводов и их можно допускать. Тем более совсем без них нельзя. Но лучше чтоб это были сложные углеводы. А из всего перечитанного понимаю что резкий скачек углеводов может вызывать только сахар и ему подобные. Так во есть мнение что сахар даже у здорового человека вызывает именно скачок инсулина и это как бы не смертельно но и хорошего ничего нет ведь именно из за этого начинают переедать и кушать каждые 2 часа как скачек инсулина понизил сахар слишком низко. А низко он понизил именно из за большой дозы сахара, например кусок торта или 4 ложки сахара в чае. Так вот слышал гдето что хоть чистый сахар и делает такие качели с инсулином у людей, но если его дозу снизить до очень маленьких доз то так резко он прыгать не будет. Скажите правда ли это? Ведь он в чистом виде всасывается моментально, неужели если я буду в чай класть только 4 грамма сахара это 1 чайная ложка без горки то инсулин поднимется плавно и не сильно? Добавлю что углеводов употребляю только 20 грамм в день, мне хватает и чувствую себя отлично. Я очень давно так ем. Хотя нормы от 100 грамм и выше но мне и так хорошо. В основном у меня белковая пища и поэтому так мало. От сахара отказался и даже не хочется ведь это дело привычки. Да и сахар считаю источником большинства недугов в том числе и диабета. Но 4 грамма в чай после еды добавить не отказался бы. Я знаю что это не повредит. Но вопрос был в другом. Вызовет ли одна ч ложка 4 грамма сахара лавинообразный скачок инсулина как это было бы при двух ч ложек сахара с горкой а это уже 14 грамм. Ответьте те кто знает пожалуйста. Не хочу лишний раз напрягать поджелудочную. Хотя и понимаю что это мелочи. Буду очень благодарен за ответ. |
|
| Автор: | kostkost90 [ 04 окт 2018, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вызовет ли сильный скачек инсулина 1 ч л сахара без горк |
Повторюсь, вопрос для меня важен. Так как таблица гликемического индекса мне это пояснить не может. Инсулинемический индекс тоже не поясняет. Сахар максимум 100 и все тут. Везде и всегда. Вы вообще знаете такие вещи? Лечится тут вообще кто нибудь. Или поди тупо живут с диабетом и все тут. Так вот хватит спать. Все давно лечится. |
|
| Автор: | Хорхе Каналес [ 05 окт 2018, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вызовет ли сильный скачек инсулина 1 ч л сахара без горк |
Уважаемый kostkost90. Спасибо за интересный вопрос. Для выяснения вопроса о возможном истощении функции В-клеток поджелудочной железы, производящих инсулин, обычно используется Пероральный Тест Толерантности к Глюкозе (ПТТГ), где человек дается выпить 75 Семьдесят пять граммов глюкозы, растворенной в 250 мл воды. Чайная ложка сахара без верха имеет значительно меньший вес. Далее смотрят уровень глюкозы в крови через 120 минут. Популярные пояснения относительно гликемического индекса даны здесь: http://www.diabetes-ru.org/ru/news/olol ... ifikatsija О вреде высокоуглеводных и низкоуглеводных диет написано здесь: http://www.diabetes-ru.org/ru/component ... ost-zhizni Для обсуждения аспектов потребления сахара на этом портале РДА создан специальный раздел: http://www.diabetes-ru.org/ru/potrebl/ Благодарим Вас ещё раз за Ваши вопросы, так как они затрагивают бурно обсуждающиеся сейчас проблемы диетологии и диабетологии. С уважением, А. Романовский, дежурный врач. |
|
| Автор: | kostkost90 [ 05 окт 2018, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вызовет ли сильный скачек инсулина 1 ч л сахара без горк |
Спасибо Вам большое! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|