Форум для людей с сахарным диабетом

Здраствуйте!
у меня диабет уже полтора года и я каждый день говорю себе что уж завтра я буду примерной девачкой и буду вести себя как надо. ну диета там и так далее... а утром просыпаюсь и все снова здорова...

как мне справится с собой? как не есть все что едят кругом? какк объеснить это моим друзьям?

Здравствуйте, Нюся!
Конечно же, разговор о том, что Вы не одиноки в данной проблеме и с такими вопросами сталкиваются все диабетики, Вас вряд-ли надолго успокоит...но! Это действительно так...
Если рядом совсем нет поддержки, то для начала оказать моральную поддержку, настроить на успех во всех начинаниях и научить общаться с окружающими и друзьями может психолог.
Можно ведь на проблему посмотреть с иной точки зрения - зачем пихать в себя что попало только потому, что это едят все окружающие?
Очень многие люди - люди искусства (артисты и просто публичные люди) тоже тщательно следят за своим питанием и здоровьем, занимаются спортом и только такой образ жизни считают приемлемым для себя. И при этом абсолютно не считают себя ущербными!!!

_________________
Активист и практик вегетарианства.

Здраствуйте всем)
у меня диабет уже 10 лет,и хочувамсказат,что как выривыкните, таконо и будет.если вы не привыкнитесоблюдатьдиету, проверять сахар таконо и будет дальше, потому что человек очен редко способен изменить с годами сложившиеся привычки.

Добрый день, дорогие посетители Форума.

Хочу привести два научных факта:

1. Психологически легче изменить вероисповедание человека, чем его пищевые привычки после сорока лет. Правильно кормите детей.

2. Одна из основных заповедей жизненного успеха: "Я выработаю хорошие привычки и стану рабом этих привычек". Свобода - осознанна необходимость.

_________________
Сахарный диабет – не образ жизни, а враг, которого можно победить. © Х. Каналес

Будьте не такой как все, в этом и есть "фишка". Уверяю вас, что вы со своей правильной идеологией питания, будете еще более интересней для ваших друзей и знакомых по сравнению с "толпой", которая хлебает наперегонки из одной тарелки. Не зря американцы придумали понятие junk food или "мусорная еда", такое питание - удел слабовольных. Будьте выше этого. Уверенности вам и удачи .

У меня СД 1 с августа 1966 года. На протяжении всего стажа я то прибавлял в весе, то терял, но всегда хорошо питался и практически ни в чём себе не отказывал
Каждый раз, садясь за стол, задаю себе вопрос: хочу ли я есть или всего лишь поддерживаю компанию/не хочу обидеть хозяйку/считаю себя обязанным съесть всё что дают? Совсем не хочется поддаваться "стадному чувству". А потом, зачем же умышленно делать то, что может нанести тебе вред? Любить себя надо!

_________________
"La garde meurt et ne se rend pas!"

Полностью согласна - соблюдать здоровое питание это круто, последнее время это очень даже модно стало, кстати! Будьте не такой как слабовольное окружение, тем более мысль, что от этого зависит ваша жизнь и это не шутки должна всегда быть у вас в голове! Ну а если совсем тяжело, всегда можно позволить себе какие-нибудь послабления, но только в качестве исключения! Я вот, например, от сладкого отказаться не могу полностью, но нашла сладости на стевии и амаранте http://www.corpdidi.ru/produkciya/kondi ... _izdeliya/ Попробуйте мой способ! Когда знаешь, что можешь себе что-то позволить, легче соблюдать остальную диету!

Уважаемая Стефания.

Ни один здоровый человек не может остаться здоровым, если он будет питаться исключительно продуктами
фирмы Ди Ди, товары которой Вы так настойчиво рекомендуете в разных темах сайта.

Последние продукты, которые Вы рекламировали содержат по 50 -70 граммов углеводов на 100 граммов и имеют калорийность от 300 до 600 ккал на 100 граммов.
Российская Диабетическая Ассоциация НЕ РЕКОМЕНДУЕТ потребление таких продуктов и товаров корпорации Ди Ди в том числе.

Основные советы:
- Основной продукт питания - овощи.
- Избегать жиров,
- Углеводы равномерно распределять в течение дня.

Екатенина Фатерова, Директор Медицинского центра.

_________________
Сахарный диабет – не образ жизни, а враг, которого можно победить. © Х. Каналес

Конечно, нельзя только этими продуктами питаться, не говорите глупости! Просто это для разнообразия при диабете, знаете ли, разнообразие тоже не помешает!

Нужно сразу настроить себя на правильное питания. Говорят, что если чего-то придерживаться 21 день, то организм привыкает, перестраивается.