Цикорий для профилактики диабета 2 типаКандидаты в здоровые продукты - 18.03.2017 18:32 Инулинсодержащие продукты при их употреблении в комплексной диете людей с диабетом замедляют всасывание углеводов в кровь, таким образом замедляют скорость подъема глюкозы в крови.
Цикорий – уникальный корень, данный природой для сохранения молодости и здоровья Растительный мир богат растениями с полезными свойствами. Но многие из них, издревле используемые в пищу и для лечения, постепенно забываются. И тогда поразительным открытием становится новое узнавание растений, которые растут прямо у нас под боком, на наших российских лугах и полях. Цикорий – именно такое, несправедливо забытое растение. Про заменитель кофе, приготовляемый из цикория, знают многие. Но оздоравливающие возможности цикория, причем самого широкого спектра, почти забыты. Цикорий растет почти везде, и вы наверняка видели его нежные голубые цветы, поднимающиеся на высоких стеблях из луговых зарослей, вдоль дорог в середине лета. Голубые соцветия цикория — хороший медонос, его любят пчелы. Как и одуванчик, цикорий растение-часы, открывается и закрывается в определенное время суток. Судят по цикорию и о погоде. Цикорий, как полезное лекарственное растение, применяемое для лечения человека и животных, известен более 2 000 лет. Описания его использования в виде отваров, настоек из корня и листьев цикория встречается в трудах знаменитого древнегреческого целителя и врача, «отца медицины» - Гиппокра́та (около 460 года до н. э.), древнегреческого врачевателя Гиппократа, всемирно известного персидского ученого, философа и врача Абу Али Хусейн ибн Абаллах ибн Сина, известного как Авиценна (980 – 1037). С древности люди знали о способностях цикория устранять расстройства кишечника, улучшать пищеварение, предотвращать образование камней в жёлчном пузыре, очищать печень. Большое хозяйственное значение получило выращивание культурного цикория в Западной Европе, Голандии, Франции. Это произошло после открытия возможности использования цикория корневого в качестве заменителя кофе 16-17 Веках. До сих пор в странах Бенилюкса выращивают цикорий на десятках тысяч гектаров. Цикорий корневой, внешне похожий на морковку белого цвета, выращивался в России начиная с 17 Века овощеводами на берегу озера Неро, в Ростове Великом Ярославской области. Использовался цикорий корневой, в основном, как сырьё для приготовления напитка – заменителя кофе. Природа щедро наградила цикорий невероятными и удивительно разносторонними лечебными свойствами. 1. Дезинфицирующее и противомикробное действие. Во всех странах Востока и Запада, в России цикорий применялся для лечения желудочно-кишечных расстройств, инфекционных и воспалительных заболеваний кожи и слизистых оболочек, нагноений и фурункулов. 2. Цикорий благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, печень, усиливая способность печени выводить из организма токсические вещества. 3. Помогает желчеотделению, предотвращая опасность появления желчекаменной болезни. 4. Цикорий – природное хранилище инулина, полимера фруктозы, природного растительного пребиотика. В 100 г сухого корня цикория содержится 60 г инулина! Инулин - незаменимое питание для полезной микрофлоры нашего кишечника. Современная медицина доказала: если микрофлора кишечника находится в здоровом состоянии: человек бодр, жизнерадостен, обладает высоким иммунитетом, способен противостоять инфекциям. Правильно происходит углеводный и жировой метаболизмы (обмен веществ), а значит в норме уровень сахара в крови, холестерина, кровяное давление. Кроме того в корне цикория есть дубильные веществ, органические кислоты, аминокислоты, пектин, витамины, минеральные вещества. Всего учёные на сегодняшний день выделили в составе цикория 97 химических соединений и элементов. Гармоничное сочетание многочисленных природных компонентов делает цикорий столь ценным, а его регулярное применение оздоравливает организм человека. Без применения лекарств и походов к врачам. Для использования полезных свойств цикорий корневого в современных продуктах питания, возникла идея использовать сырьё, полученное из корневого цикория, в составе традиционных продуктов питания, так называемых функциональных продуктах. Совместно с учёными НИИ хлебопекарной промышленности были разработаны рецептуры хлебо-булочных и мучных кондитерских изделий с включением сырья из цикория корневого. Сейчас хлеб с цикорием можно купить в магазинах Москвы, Воронежа. Цикорий – удивительное по своим целебнымя, оздоравдивающим свойствам растение! Ему ещё предстоит возвращение в нашу кулинарию, современный мир здоровья без лекарств до глубокой старости. Для сохранения полезных, оздоравливающих свойств рекомендуется применять цикорий в сыром виде или высушивая при температуре не более 38-40 градусов С. Сушёный цикорий, высушенный в «щадящих режимах» - светлокремового, почти белого цвета. При жарке цикория количество полезных веществ резко уменьшается: Жареный цикорий, коричневого цвета представляет собой «мёртвый продукт». Напитки, приготовляемые из жареного цикория, имеют вкус, который многим людям нравится. Он действительно не содержит кофеин. Но говорить о полезных, оздоравливающих свойствах жареного цикория, напитках, продуктах из него не приходится. Регулярное употребление сырого, сушёного цикория как приправы к блюдам, хлеба и мучных кондитерских изделий с цикорием оздоравливает человека. Позволяет быть здоровым, бодрым, жизнерадостным до преклонных лет. |
|||
© МОО «Российская Диабетическая Ассоциация» Привет,
Агент #671 Допускается цитирование оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал РДА, до или после цитируемого блока. |
|