29.03.2016 09:55
Под таким заголовком наша коллега диетолог, эндокринолог, Кузнецова Ольга Николаевна опубликовала интересные материалы
о своих пациентах. РДА не знакома с методикой доктора, поэтому не может выступать ни с рекомендациями, ни с пожеланиями к ее
использованию. Но мы уверены, что сброс веса приводит не только к улучшению течения сахарного диабета 2 типа,
к изменениям внешности, но и к благоприятным психоэмоциональным изменениям, самовосприятию личности...
Ольга Николаевна Кузнецова
Доброго времени суток!
Я врач – диетолог, эндокринолог, Кузнецова Ольга Николаевна, живу и работаю в г. Томск. Согласно государственному докладу «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в РФ. в 2013 году», наш город вошел в число субъектов, с наибольшим уровнем заболеваемости инсулиннезависимым сахарным диабетом. Также, согласно данному докладу, показатель заболеваемости ожирением всего населения в городах Сибирского федерального округа в 1,1 - 1,4 раза превышает среднероссийский показатель.
С 2013 года я являюсь автором и организатором социального проекта для помощи людям с ожирением «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!», целями которого являются: популяризация активного образа жизни среди людей с лишним весом и создание комфортной среды для лечения ожирения. Я набираю бесплатные группы людей, составляю им программу снижения веса, рассчитываю питание. При лечении ожирения я не использую препараты для снижения веса. Программа рассчитывается индивидуально, и не требует интенсивной физической нагрузки и подсчета калорий.
Очередная группа была набрана в июле 2015 года, это был фотопроект, в течение 8-ми недель я помогала участникам снизить вес. Я хочу поделиться с Вами результатами 8-недельного снижения веса своих пациентов, и показать какими стали участники, спустя 6 месяцев после начала проекта.
Анна, 31 год
Жизнерадостная девушка, у которой было много попыток снизить свой вес, с высокой мотивацией (ей сделали предложение, и она решила похудеть, чтобы на своей свадьбе быть стройной), но попытки были не удачными, вес снова возвращался.
За время проекта Анна, избавилась от 12,4 кг. жировой ткани, и приобрела 400 грамм мышц. После окончания проекта девушка продолжила придерживаться рассчитанной программы питания, и на взвешивании в декабре ее вес был уже 81 кг (вес до проекта 99,8кг.)
ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 10 кг.
Окружность талии – минус 16см. Окружность бедер – минус 14 см.
ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 18,4 кг.
Окружность талии – минус 23 см. Окружность бедер – минус 23 см.
Дарья, 23 года
Молодая девушка, мечтающая получить работу, связанную с обеспечением безопасности, но лишний вес не позволил пройти медицинскую комиссию. За время проекта, Дарья добилась хороших результатов, и сейчас она продолжает придерживаться рекомендаций по питанию, это позволяет ей оставаться в желаемом весе.
ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 7,7 кг (из них, жировой ткани 7,6кг.).
Окружность талии – минус 12см. Окружность бедер – минус 7 см.
ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 10,8 кг.
Окружность талии – минус 14 см. Окружность бедер – минус 9 см.
Андрей, 41 год
Отец троих детей, от которого зависит благосостояние всей семьи.
За первые 5 недель проекта, Андрей потерял 1 кг мышечной ткани (не строго соблюдал рассчитанный рацион), после повторной консультации, он стал более строго соблюдать рекомендации, и за последующие 3 недели было потеряно 100 грамм мышц.
Динамика изменения показателей крови при изменении питания (лекарственные препараты не назначались):
глюкоза – 6,9 ммоль/л (через 8 недель – 5,8 ммоль/л),
инсулин – 20,1 (через 8 недель – 19,0),
АСТ – 30 (через 8 недель 19),
АЛТ – 36 (через 8 недель 16).
ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 13,5 кг. Талия – минус 19,5 см.
ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 16,5 кг. Талия – минус 24 см.
Аркадий, 41 год
Глава большой семьи, у него тоже трое детей, и от его здоровья зависит очень многое.
За первые 5 недель Аркадий потерял 1,8 кг мышечной ткани (не строго соблюдал рассчитанный рацион), после повторной консультации, он стал более строго соблюдать рекомендации, и за последующие 3 недели было потеряно всего 300 грамм мышц.
Динамика изменения показателей крови при изменении питания (лекарственные препараты не назначались):
глюкоза – 6,1ммоль/л (через 8 недель – 4,8 ммоль/л , в октябре – 4,8 ммоль/л),
инсулин – 37,7 (через 8 недель – 19,8 , в октябре – 13,8),
АСТ – 26 (через 8 недель 20),
АЛТ – 45 (через 8 недель 34)
ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 18,7 кг. Талия – минус 19 см.
ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 30,9 кг. Талия – минус 22 см.