Интервью Президента РДА: Цвет радужной оболочки глаза, арт терапия, влияние на здоровье.

В конце марта 2026 г. в Москве состоялось собрание коллегиального управляющего органа РДА, где была создана рабочая группа по по изучению и по использованию методов арт терапии (лечение рисунком), музыкотерапии ( лечение музыкой), данстерапии ( лечение танцем), графотерапии ( лечение изменением почерка по В.Л. Парресу - практикует врач Богомолов с 1989 г.). Группу возглавила художник А.Д. Кондратцева Первое интервью газете "Аргументы и факты" по вопросам по одному из вопросов, поставленных на собрании, а именно о значении цвета радужной оболочки глаза дал врач психоэндокринолог М. Богомолов.

Существует раздел диагностической медицины - иридодиагностика, когда при осмотре радужной оболочки глаза врач выносит диагностические суждения о состоянии здоровья осматриваемого. Но сегодня поговорим о противоположном, о влиянии цвета радужной оболочки глаза на состояние здоровья человека.

Замечено: Карие глаза — к депрессии, голубые — к радости

Голубой цвет радужке придают не голубые пигменты, а практически отсутствие меланина.

Женщины с карими глазами чаще впадают в депрессию. Эта информация кажется странной, шокирующей.

Казалось бы, какая связь может быть между склонностью к депрессии и цветом глаз? И если она реально существует, то как это объяснить?

Глаз — это «вынос» мозга на переферию. Высказывание не касается системы взаимоотношений между мужчинами и женщинами в РФ, а носит сугубо анатомический характер.

Первое, что приходит на ум, — генетика: возможно, гены, отвечающие за окраску радужки, как-то сцеплены с генами, влияющими на развитие депрессии. Ведь между органом зрения и мозгом много общего: медики не случайно говорят, что «глаз — это мозг, вынесенный на периферию». Так они подчеркивают их анатомо-физиологическую связь. Но, как оказывается, первое предложение не всегда правильное.

Дело тут не в генетике и даже не в психике, а в физике. В том ее разделе, который называют оптикой.

Не все депрессии связаны с цветом глаз.

В научной медицинской литературе есть несколько исследований о том, что карие и темные глаза действительно повышают риск развития депрессии. Конкретно, одного её вида, так называемого сезонного депрессивного расстройства (САР). Но это не все, оказывается, голубые и светлые глаза препятствуют развитию этого состояния, типичного для осени и зимы, но часто переходящего и на весну.

Среди его причин — не только недостаток некоторых витаминов, в частности витамина Д, но и нехватка яркого солнечного света и короткий световой день. И вот с этим светом цвет глаз связан очень конкретно.

Глаза по-разному фильтруют солнечный свет

Действительно, темный цвет радужки глаз может повышать риск развития депрессии, ведь она работает как фильтр для солнечных лучей, — говорит врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов. — Чем она темнее, тем меньше света попадает на колбочки — это особые клетки, воспринимающие свет и цвет и передающие информацию об этом в мозг. У людей с голубыми и светлыми глазами радужка пропускает больше солнечных лучей, и это способствует большей выработке гормонов, препятствующих развитию депрессии.

Почему меняется цвет глаз?

Но я бы отметил, что гораздо большую роль играет даже не интенсивность света, попадающего на сетчатку глаза, сколько его спектральный состав. Например, красные, оранжевые и желтые оттенки цвета оказывают антидепрессивное воздействие и даже делают человека веселее, а иногда и агрессивнее.

М. Богомолов рассказал, как древние знания используют сегодня

В принципе, люди об этом догадывались уже тысячи лет назад и использовали в древней медицине, — продолжает эксперт. — Так, в индийских храмах использовали стекла разных цветов, и, например, в комнатах с желтыми стеклами лечили людей с депрессией. Детально разработано это направление в медицине в конце XIX в. авторами Джеймсом и Ланге. Он создал теорию эмоций, согласно которой каждой эмоции соответствуют определенные цвета, и, как вы, наверное, догадываетесь, желто-оранжевые оттенки связаны с радостью, весельем, счастьем.

Ещё в 1980-е гг. в СССР светотерапию активно продвигал профессор Яков Левин. Тогда производили очки со специальными маленькими лампочками для подсветки глаз. Они создавали нужный спектр света с помощью цветных фильтров. Мы проводили испытания этих очков, и они реально помогали не только при депрессии, но и при бессоннице и гипертонии. Ещё выпускались лампы с интенсивным светом разного спектра. Эти идеи, заложенные в те годы, используют и сегодня — похожие устройства есть, только вот стоят они, к сожалению, в отличие от советских, очень дорого.

Почему мы испытываем чувство вины из-за недостатка солнечного света?

Подробнее

Расовый аспект проблемы.

У этой проблемы есть еще один интересный аспект. Известно, что карие глаза чаще бывают у жителей Африки и Азии, а голубые и светлые — у европеоидов. Профессор психологии в Университете Южного Уэльса Лэнс Уоркман, именно ей принадлежит главное исследование о связи цвета радужки и депрессии, опубликованное в 2018 г., объясняет это с точки зрения эволюции. В Европе, расположенной существенно севернее экватора, светлые глаза давали преимущество перед темными. А в южных странах, где солнце очень яркое, его лучи в достаточном количестве «пробивали» фильтр из темной радужки.

Более того, Лэнс Уоркман считает, что голубые глаза могут быть «побочным эффектом» той же мутации, которая вызывает и более светлый цвет кожи, — это помогает организму вырабатывать больше витамина D даже в регионах с более скудным солнцем и в долгую зиму.

Дело в том, что цвет радужки, как и кожи, зависит от количества меланина — темного пигмента. Чем его больше, тем кожа и глаза темнее. Голубой цвет радужке придают не голубые пигменты, а практически отсутствие меланина. А вот у кареглазых его много. И это зависит от генов, регулирующих синтез этого пигмента. МОО "Российская Диабетическая Ассоциация" ( РДА) уже публиковала последние 35 лет свои рекомендации какого цвета шторы на окнах, скатерти и салфетки на столах, носовые платки, одежду, стекла на очках целесообразно использовать в различных ситуациях. Какие произведения живописи лучше использовать людям при различных темпераментах и при различном состоянии здоровья. Запись на консультации по вопросу Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. Писать Анастасии Ксензовой, PR - менеджеру РДА.