Уважаемый jawa
Овсянку можно при диабете 2 типа, как и молоко. Овсянку нужно учесть по количеству хлебных единиц (
http://www.diabetes-ru.org/images/Table ... for_11.pdf ), разварить пару ложек, например.А молоко лучше использовать минимальной жирности, чтобы снизить калорийность.
Для людей с диабетом 1 типа, детей при непереносимости белка глютена из ржи, пшеницы, овса и/или казеина из коровьего молока потребление овсянки и других глютенсодержащих продуктов, коровьего молока бывает противопоказано:
https://www.instagram.com/p/CD_AofTBrPP/ Как говорил М. Богомолов, при подборе продуктов нужно руководствоваться принципом: Тонна леденцов убивает лошадь!
А. Романовский, дежурный врач.