Форум для людей с сахарным диабетом

Эспрессо, капучино или латте: Назван самый полезный и безопасный тип кофе
Какое влияние оказывает на организм этот напиток?

Для большинства здоровых людей кофе безопасен и даже полезен, главное в этом деле — не перебарщивать. Как пишет РБК Life, без вредных последствий для организма можно обойтись, если употреблять не более 300 миллиграммов кофеина в день, а вот порции свыше 740 миллиграммов уже могут поспособствовать выведению кальция и магния, что чревато остеопорозом.

По словам экспертов, кофе и молоко лучше не смешивать, а пить по отдельности для получения максимальной пользы. Таким образом, чем проще состав, тем меньше вреда для организма.

С этой точки зрения самым безвредным кофейным напитком считается, конечно же, эспрессо. При этом следует помнить, что в нем содержится много кофеина. Так, в среднем одна порция эспрессо содержит около 63 миллиграммов вещества.

Что касается американо, то у него не такой выраженный и насыщенный вкус, как у эспрессо, но этот напиток можно считать одним из самых крепких.

_________________
Трудно придумать что-то хуже, чем маленький ребенок с сахарным диабетом....

Вы вот тут писали, что кофе предотвращает диабет 2 типа, а в интернете пишут:

Кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Национального центра генетических исследований (MyGenetics) Ирина Колесникова рассказала, у кого может возникнуть инфаркт из-за потребления кофе.
«Главный фермент, который отвечает за метаболизм кофеина в нашем организме, — это фермент цитохром Р450 1 А2 и, соответственно, его ген CYP1A2. Если цитохром нормальный и активный, можно пить то самое рекомендованное количество чашек кофе в день», — поделилась Колесникова.

Она добавила, что при ухудшении работы фермента метаболизм кофеина замедляется, и тогда пить кофе в больших количествах не стоит, так как у таких людей повышается риск инфаркта миокарда.
До этого кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев рассказывал, что повышенный уровень «плохого» холестерина является важнейшим фактором риска инсультов и инфарктов.

Правда ли?

Уважаемый Sovetchik

Безопасной порцией (дозой) кофеина в сутки для взрослого человека являются 4 кофейных единицы.
Подробнее читайте по ссылке https://www.diabetes-ru.org/ru/news/rda ... a-edinitsa
и
https://www.diabetes-ru.org/ru/news/olo ... n-i-diabet
А. Романовский, дежурный врач