| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Ягоды Черника Деменция http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=32&t=2834 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sovetchik [ 14 май 2022, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Ягоды Черника Деменция |
Неврологи выяснили, что черника защищает от деменции Ягода богата антиоксидантами, которые в организме позволяют снизить уровни воспаления. Регулярное употребление черники снижает риски развития деменции, обнаружили неврологи и нутрициологи из Университета Цинциннати. Подробности они рассказали в статье в журнале Nutrients. Исследователи наблюдали за 33 пациентами 50-65 лет, с избыточным весом, преддиабетом и умеренными нарушениями памяти — у людей с такими характеристиками повышен риск развития в дальнейшем деменции и других заболеваний. На 12 недель участники исследования отказались от ягод и фруктов — вместо них часть получила порошок, по содержанию микроэлементов эквивалентный половине чашки черники, а половина — плацебо. Тесты, измеряющие память и когнитивные функции, показали улучшения у первой группы. «Это проявилось в уменьшении вмешательства посторонней информации в процесс обучения и запоминания», — пояснили ученые. Черника богата антоцианами — антиоксидантами, которые в организме позволяют снизить уровни воспаления, улучшить метаболизм и повысить выработку энергии в клетках. Как именно черника влияет на работу мозга, еще предстоит выяснить, но исследование показывает — здоровое питание и регулярное употребление определенных продуктов способны снизить риски развития деменции. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|