Форум для людей с сахарным диабетом

Российская Диабетическая Ассоциация
Текущее время: 27 мар 2023, 14:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мандарины
СообщениеДобавлено: 24 дек 2022, 16:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 17:41
Сообщения: 196
Сколько мандаринов можно съесть на Новый год?

Безопасная норма – пять-шесть штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. Также чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, а значит, порция должна быть меньше», – сообщил терапевт из подмосковья Асанов.

Он напомнил, что мандарины содержат много глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина, поэтому если съесть слишком много фруктов за прием, то выработанный инсулин нарушит расщепление жира, что будет способствовать набору веса.
Кислые мандарины не рекомендованы людям с заболеваниями пищеварительной системы: гастритом, колитом, язвенной болезнью, а также при проблемах с поджелудочной железой .
и желчным пузырем, а при переедании мандарины могут вызвать аллергическую реакцию.

Также педиатры не советуют давать мандарины детям до года. Не рекомендую мандарины в качестве десерта, так как они запускают процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и провоцируют вздутие.
Диетологи рекомендуют отказаться в праздничные дни от жирных салатов с майонезом и другими готовыми соусами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Русская поддержка phpBB