Форум для людей с сахарным диабетом

Российская Диабетическая Ассоциация
Текущее время: 29 мар 2024, 08:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 18:42
Сообщения: 253
Уважаемый gaverees12
Благодарим за активность на форуме нашего сайта. Десять лет назад врачом эндокринологом М. Богомоловым был разработан "Пищевой индекс"
https://www.diabetes-ru.org/ru/news/olo ... bogomolova

Но... действительно... использование такой информации доступно преимущественно профессионалам.
Пока даём общие советы для похода в продовольственный магазин.
1. Не забывайте про свежие овощи: капуста, редька, тыква, редиска, огурцы, помидоры, перец, зелень.
2. Обращайте внимание на рыбу, морепродукты.
3. Избегайте сахара, кондитерских и сдобных изделий.
4. Избегайте пересолёных полуфабрикатов.
5. Снижайте потребление животных жиров.

ПЕРЕД подходом к кассе ВЫЛОЖИТЕ две покупки, посмотрев в корзину.
Будьте здоровы.

А. Романовский, дежурный врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 39


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Русская поддержка phpBB