| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Физические нагрузки http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=32&t=3196 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sovetchik [ 11 дек 2023, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Физические нагрузки |
Простая привычка после еды может замедлить рост уровня сахара в крови Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Однако, по словам эксперта по диабету Шеннон Кнапп из клиники Кливленда в США, простая привычка после еды может замедлить рост показателей. Речь идёт о коротких прогулках. Исследования показали, что прогулки продолжительностью всего две-пять минут могут немного снизить По словам Шеннон Кнапп, упражнения влияют на уровень сахара в крови уже через несколько минут, а регулярная физическая активность с течением времени может помочь организму более эффективно использовать инсулин. Помимо спорта положительно на уровень сахара в крови влияют рацион питания и снижение уровня стресса. Если у вас диабет, здоровые привычки важны для поддержания уровня сахара в крови в целевом диапазоне. Это помогает, даже если вы принимаете лекарства для регулирования уровня сахара в крови. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|