Как избежать стресса
Психология диабета - 04.03.2017 10:05
Влияние стресса на компенсацию диабета обсуждается десятилетиями, с момента появления тест-полосок.
Самым физиологическим способом преодоления стресса для нормализации сахара в крови является дозированная аэробная физическая нагрузка: прогулка 45-60 минут, лыжи 40 минут, плавание - 45 минут, велосипед - 60 минут, скандинавская ходьба - 50 минут.
Дома потом примите теплый душ, выпейте чай с мятой и зверобоем.Это самые простые домедикаментозные меры .
Публикации на эту тему расположены на сайте: http://www.diabetes-ru.org/ru/component/content/article/psihologija-diabeta/psihologija-diabeta
Интервью Санкт-Петербургскому выпуску Российской Диабетической Газеты "Жизнерадостная газета" по теме дала врач -психиатр Серегина Лариса Витольдовна.
Подробнее...
