Изменение внешности при снижении веса

29.03.2016 09:55

Под таким заголовком наша коллега диетолог, эндокринолог, Кузнецова Ольга Николаевна опубликовала интересные материалы 
о своих пациентах. РДА не знакома с методикой доктора, поэтому не может выступать ни с рекомендациями, ни с пожеланиями к ее 
использованию. Но мы уверены, что сброс веса приводит не только к улучшению течения сахарного диабета 2 типа,
к изменениям внешности, но и к благоприятным психоэмоциональным изменениям, самовосприятию личности...

Ольга Николаевна Кузнецова

Доброго времени суток!

Я врач – диетолог, эндокринолог, Кузнецова Ольга Николаевна, живу и работаю в г. Томск. Согласно государственному докладу «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в РФ. в 2013 году», наш город вошел в число субъектов, с  наибольшим уровнем заболеваемости инсулиннезависимым сахарным диабетом. Также, согласно данному докладу, показатель заболеваемости ожирением всего населения в городах Сибирского федерального округа в 1,1 - 1,4 раза превышает среднероссийский показатель.

С 2013 года я являюсь автором и организатором социального проекта для помощи людям с ожирением «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!», целями которого являются: популяризация активного образа жизни среди людей с лишним весом и создание комфортной среды для лечения ожирения. Я набираю бесплатные группы людей, составляю им программу снижения веса, рассчитываю питание. При лечении ожирения я не использую препараты для снижения веса. Программа рассчитывается индивидуально, и не требует интенсивной физической нагрузки и подсчета калорий.

Очередная группа была набрана в июле 2015 года, это был фотопроект, в течение 8-ми недель я помогала участникам снизить вес. Я хочу поделиться с Вами результатами 8-недельного снижения веса своих пациентов, и показать какими стали участники, спустя 6 месяцев после начала проекта. 

Анна, 31 год

Жизнерадостная девушка, у которой было много попыток снизить свой вес, с высокой мотивацией (ей сделали предложение, и она решила похудеть, чтобы на своей свадьбе быть стройной), но попытки были не удачными, вес снова возвращался.

За время проекта Анна, избавилась от 12,4 кг. жировой ткани, и приобрела 400 грамм мышц. После окончания проекта девушка продолжила придерживаться рассчитанной программы питания, и на взвешивании в декабре ее вес был уже 81 кг (вес до проекта 99,8кг.)

ИТОГИ 8 недель:  Вес – минус 10 кг.

Окружность талии – минус 16см. Окружность бедер – минус 14 см.

ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 18,4 кг.

Окружность талии – минус 23 см. Окружность бедер – минус 23 см.

Дарья, 23 года

Молодая девушка, мечтающая получить работу, связанную с обеспечением безопасности, но лишний вес не позволил пройти медицинскую комиссию. За время проекта, Дарья добилась хороших результатов, и сейчас она продолжает придерживаться рекомендаций по питанию, это позволяет ей оставаться в желаемом весе.

ИТОГИ 8 недель:  Вес – минус 7,7 кг (из них, жировой ткани 7,6кг.).

Окружность талии – минус 12см. Окружность бедер – минус 7 см.

ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 10,8 кг.

Окружность талии – минус 14 см. Окружность бедер – минус 9 см.

Андрей, 41 год

Отец троих детей, от которого зависит благосостояние всей семьи.

За первые 5 недель проекта,  Андрей потерял 1 кг мышечной ткани (не строго соблюдал рассчитанный рацион), после повторной консультации, он стал более строго соблюдать рекомендации, и за последующие 3 недели было потеряно 100 грамм мышц.

Динамика изменения показателей крови при изменении питания (лекарственные препараты не назначались):

глюкоза – 6,9 ммоль/л (через 8 недель – 5,8 ммоль/л),

инсулин – 20,1 (через 8 недель – 19,0),

АСТ – 30 (через 8 недель 19),

АЛТ – 36 (через 8 недель 16).

ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 13,5 кг. Талия – минус 19,5 см.

ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 16,5 кг. Талия – минус 24 см.

Аркадий, 41 год

Глава большой семьи, у него тоже трое детей, и от его здоровья зависит очень многое.

За первые 5 недель Аркадий  потерял 1,8 кг мышечной ткани (не строго соблюдал рассчитанный рацион), после повторной консультации, он стал более строго соблюдать рекомендации, и за последующие 3 недели было потеряно всего 300 грамм мышц.

Динамика изменения показателей крови при изменении питания (лекарственные препараты не назначались):

глюкоза – 6,1ммоль/л (через 8 недель – 4,8 ммоль/л , в октябре – 4,8 ммоль/л),

инсулин – 37,7 (через 8 недель – 19,8 , в октябре – 13,8),

АСТ – 26 (через 8 недель 20),

АЛТ – 45 (через 8 недель 34)

ИТОГИ 8 недель: Вес – минус 18,7 кг. Талия – минус 19 см.

ИТОГИ 6 месяцев: Вес – минус 30,9 кг. Талия – минус 22 см.

Поделиться ссылкой: